よくある病気情報ラボ

季節性の病気や流行りの病気についての情報をあなたにお伝えします

花粉症にお茶は効果がある?効果的な飲み方は?甜茶が良い?

      2016/02/20

花粉症
 

花粉症の症状に良いと言われるお茶は、どのように花粉症に対して効果的なのでしょうか。

またお茶の中で甜茶が良いとされているんです。今回は花粉症の症状に対してのお茶の

効果や飲み方、花粉症の症状に効果的と言われる甜茶についてあなたにお伝えします。

スポンサードリンク

花粉症にお茶は効果がある?

花粉症対策としても代表的なお茶ですが、お茶の効果は薬のような即効性はないし、

花粉症に対する十分な効果が、確認できているわけではありません。しかし、花粉症に

有効だといわれる種類のお茶には、臨床試験など研究されてはいるんですね。

 

お茶には花粉症の症状の原因となるヒスタミンを抑える効果や、抗アレルギー作用の成分

含まれているので、このことからお茶は花粉症の症状に効果的だ、と言われているんです。

またお茶は花粉症の症状を和らげるだけでなく、お茶の種類によっては、原材料が

「ノンカフェイン」「低カロリー」「オーガニック」など美容や健康に対しての有効な

成分も含まれていて、それを選択できますよね。また何といっても手軽さや安全性において

認知されていることから、お茶は需要の高い花粉症対策の飲み物ではないでしょうか。

 

もしあなたが花粉症の症状を緩和させるために、薬は使いたくなかったり、妊娠など体に

薬を受け入れられない状態であれば、特にお茶は費用対効果という面から考えても有効な

花粉症対策の方法ではないでしょうか。また薬を受け入れらる体であったとしても、薬の

ような副作用を心配する必要もないし、子供から高齢者まで年齢を問わず

飲むことができますよね。またもし薬を飲むとしてもお茶は併用できます。美容面、

健康面でも効果があるので、お茶には様々なメリットがあるということが分かります。

 

しかしお茶にはデメリット、というほどのことではありませんが、多少のマイナス面も

あるんです。それは前述したように、即効性や劇的な症状の効果は期待できません。

また煮出したりするなどお茶を作る手間があります。また体質は個人差あるので、

あなたの体に適したお茶をん見つける必要があります。ですので、花粉症の予防として

お茶を飲むのが良いですよ。

 

花粉症に効果的なお茶は色々ありますが、その中でも特に人気、知名度のある2つの

お茶を紹介しますね。まず1つ目のお茶は、べにふうき茶。べにふうき茶はアレルギーを

抑制する作用があると言われる「メチル化カテキン」が豊富に含まれていて、

このメチル化カテキンが花粉症の症状を抑制してくれます。

 

このべにふうき茶は香りが少なく、苦味や渋みが強いお茶ですがいわゆる緑茶なので、

それほど問題ないかと思います、ただ気になるようでしたら粉末状のものが

苦味や渋みが軽減されてますのでオススメですよ。

 

もう1つのお茶はルイボスティーです。ルイボスティーには免疫力を上昇させる効果があり、

花粉症の原因となるヒスタミンに有効なフラボノイドがたくさん含まれています。

またノンカフェインなので子供や妊婦さんでも、問題なく飲むことができますよ。

また花粉症対策だけでなく、アトピーや体の老化にも効果が期待できるんですね。



花粉症対策お茶の効果的な飲み方は?

花粉症対策のためのお茶の効果的な飲み方をお伝えします。

これは薬を服用するタイミングと同じで、花粉が飛散する2週間~1ヶ月以上前から

飲み始めると良いです。お茶には即効性が無いので、予め飲み続けておけば、

花粉症の症状自体を防ぐことができたり、軽い症状で済む可能性が高くなるんですね。


スポンサードリンク

要は予防対策としてお茶を飲むことが望ましいのです。もちろん花粉症の症状が出てから

飲んでも、症状の悪化を防ぐという効果も期待できるので、ぜひ飲みましょう。

大切なのはいち早くあなたの体の中で、花粉症の症状に対するお茶の成分を

作用させておくことです。そのためには、花粉症の時期だけでなく、毎日習慣的に

お茶を飲むようにしましょう。

花粉症に効果的なお茶なら甜茶?

花粉症に効果的なお茶の種類として甜茶がよく言われます。甜茶というのは中国の

健康茶で、一般的には甘いお茶の総称を指しています。甜茶の種類は4種類あり、

それぞれ効果や効能があるのですが、花粉症に効果のある甜茶は、バラ科の甜葉懸鈎子

という種類の甜茶だけなんですね。

 

したがって、花粉症対策として甜茶を飲むのなら、種類を間違えないようにしましょうね。

この甜葉懸鈎子もポリフェノールによって、花粉症の症状を抑制する効果があり、

他にも解熱や痰を除去し咳を止めるなど、風邪の症状、喘息にも効果が期待できます。

この甜茶は即効性があると言われていますが、個人差もあるため、やはり前章で紹介した

お茶の飲み方のように2週間~1ヶ月以上前から飲み始めたほうが良いですよ。

まとめ

花粉症対策としてお茶は有効ではありますが、即効性も目に見えた効果もありません。

ですので、花粉が飛沫する前に予防対策として、飲むのが望ましいでしょう。

花粉症に効果的だと言われる甜茶も同様です。一番はあなたの体質に合ったお茶を

見つけ、花粉症の時期だけでなく、毎日習慣的に飲むことが大切ですよ^^

スポンサードリンク

 - 飲食品