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花粉症の症状頭痛や吐き気、めまいや肩こりの原因と対策は?

      2016/02/20

花粉症
 

花粉症の症状として頭痛や吐き気などもあり、まためまいや肩こりなど、

一見花粉症とは関係ないような症状も、引き起こされる恐れがあるんですね。

今回は花粉症の頭痛、吐き気、めまい、肩こりの症状の

原因と対策についてあなたにお伝えします。

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花粉症の症状頭痛や吐き気の原因は?

花粉症の症状は人によって様々ですが、多くは鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどです。

しかし、花粉症の症状として頭痛や吐き気もあるんですね。この一番の原因は鼻水や

鼻づまりによる酸素不足と言われていて、鼻水や鼻づまりによって、通常よりも

呼吸が困難になり、鼻から脳への酸素が十分行き届かなくなります。

 

また免疫機能が低下すると、副鼻腔と鼻腔の通路に炎症を起こして、

腫れてしまう副鼻腔炎によって、空気の通りが悪くなり頭痛が起きるのです。

したがって、花粉症が原因の頭痛を解消する為には鼻づまりを解消すればいいんですね。

 

もし原因が酸素不足の場合なら、蒸した暖かいタオルを鼻柱に置いたり、

ツボや鼻炎薬が効果的ですよ。ただ鼻炎薬は効き目が人それぞれになるので、

あなたに合った薬選びが必要です。

 

一方副鼻腔炎が原因なら、副鼻腔炎をを治さないと頭痛も改善しないので、

耳鼻科で診察して、医師に適切な薬を処方してもらうほうが良いでしょう。

 

吐き気の原因は鼻づまりによる呼吸困難の他に、花粉が鼻や口から入り、唾液とともに

胃や腸へ運ばれることで、吐き気や下痢などの症状が現れることがあります。

花粉症のどの症状においても言えますが、症状が出てくる原因は体内に入った花粉を、

体が追い出そうとすることによって起きるので、もし体内に入った花粉が胃に付着した

場合は、吐き気をもよおし、腸であれば下痢を引き起こすんですね。

 

吐き気や下痢の症状を防ぐには、やはりマスクが効果的です。一番体内に入る箇所である

口や鼻を覆うことができるので、体内に入れることを最小限にできます。

また空気清浄機を使用したり、帰宅時には玄関前で髪や服についた花粉を払うなど、

室内に花粉を持ち込まにようにする工夫が必要ですよ。

花粉症の症状めまいの原因は?

花粉症の症状にはめまいもあるんですよ。めまいは平衡感覚を司る内耳の異常で起きます。

この平衡感覚の異常がめまいの原因なのですが、内耳は鼻と繋がっていて、花粉症による

鼻づまりが原因で、内耳を刺激してしまい、めまいが起こることがあるんですね。


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つまりめまいをを起こす原因は、花粉症による鼻づまりなんですね。したがって、

花粉症を治せばめまいも治まるのですが、ただめまいが起きる原因はもうひとつあって、

それは副作用なんです。花粉症の薬は、医師から処方された薬でも市販薬でも、

アレルギーを抑える抗ヒスタミン薬で、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなど

花粉症による症状をたちまち解消してくれるんです。

 

しかし、この抗ヒスタミン薬には副作用として強い眠気があります。

そして、眠気より確率は下がりますが、めまいの副作用もまれにあるんですね。

もし花粉症の症状を緩和させるために、薬を飲んだらめまいが起きたのなら

それは薬による副作用の可能性があるので、気をつけてくださいね。

花粉症の症状肩こりの原因は?

さらに花粉症の症状には肩こりもあります。肩こりの原因のひとつに交感神経系との

関係が有り、日常のストレスなどにより交感神経が有利になると、筋肉が緊張状態になり、

さらに交感神経が有利な状態が続くと、顆粒球と呼ばれる物質が増えるのですが、

この状態を改善するために体は反応し、血流を改善しようとします。

 

その際に痛みが生じるのが肩こりなのですが、この自律神経の乱れは花粉症を

起こりやすくするのです。花粉症も肩こりも交感神経系と副交感神経系の

バランスが重要で、自律神経を乱さないようにすることが肩こり、花粉症を防ぐ手立て

となります。自律神経はストレスが大きくなると乱れてしまうのですが、

逆に過度のリラックス状態も逆に自律神経のバランスを崩してしまうんですよね。

 

運動不足や飲酒や油ものが多い食事など食生活の乱れ、家でゴロゴロしながらおやつを

食べたり、必要以上にゆったりと生活を送っている、このような日常生活を

送っている人は、肩こりになりやすく、花粉症の体質にもなりやすのです。

したがって、適度な運動はストレスの発散にもなるし、きちんとした日常生活を

お送ることで、肩こりだけでなく、花粉症そのものを予防してくれますよ。

まとめ

花粉症の症状の多くは鼻水、鼻づまりからくる症状です。

また日常生活を改善することで、花粉症になりにくい体質を作ることも大切ですよ。

ぜひ参考にしてみてくださいね^^

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